Mudra significa gesto, sigillo e quando si usa nella pratica di yoga ha lo scopo di trattenere ed indirizzare all’interno del corpo il “prana” l’energia vitale contrastando la sua dispersione.
Anjali mudra ha lo scopo, sempre nella pratica di yoga, di equilibrare l’energia del lato sinistro del corpo con l’energia del lato destro per ricercare equilibrio ed armonia. Alla fine di una pratica di yoga o di meditazione assume un valore simbolico di saluto ma anche di ringraziamento e di gratitudine.
La gratitudine è un moto dell’anima che ci induce ad alzare lo sguardo verso il cielo, ci fa godere del momento presente, della profonda intimità che sentiamo con noi stessi, della sensazione di pienezza interiore.
La gratitudine è la vibrazione forse più alta che possiamo sperimentare, essere grati è la forma più alta di onorare la vita