Le nostre Discipline
Scopri le discipline psico-fisiche che attraverso il corpo vanno a riscoprire la forza e la sicurezza in se stessi
Hatha Yoga
Lo Yoga è un antichissimo sistema di conoscenze che promuove l’integrazione dei vari piani dell’esistenza umana.
Lunedi: 18.30 – 20.00 Monica
Martedi: 9.00 – 10.00 Lucia
Mercoledì: 18.30 – 20.00 Monica
Giovedi: 9.00 – 10.00 Alessio C.
Giovedi: 18.30 – 19.30 Monica
Yoga Vinyasa
Lo Yoga Vinyasa è uno stile dinamico in cui movimento e respirazione sono sincronizzati. Le posizioni (asana) si susseguono in una sequenza fluida, creando una sorta di “danza” del corpo guidata dal respiro.
Lunedì: 13.30 – 14.30 Alessio P.
Giovedi: 13.30 – 14.30 Alessio P.
Yoga bimbi
Portare lo yoga nell’universo colorato dei bambini è una missione e al tempo stesso una sfida. Ogni incontro è progettato per essere un viaggio attraverso storie, giochi e movimenti, dove i bambini imparano i grandi insegnamenti dello yoga mentre si divertono.
Venerdi: 17.00 – 18.00 Elena
Danza
La danza è poesia perché il suo fine ultimo è esprimere sentimenti, anche se attraverso una rigida tecnica. Il nostro compito è quello di far passare la parola attraverso il gesto.
(Carla Fracci)
Martedi: 19.30 – 20.30 Paola
Venerdi: 18.30 – 20.00 Paola
Qi Gong
Un’armonia in movimento: Il Qi Gong è una pratica energetica tradizionale cinese che unisce movimenti lenti, respirazione profonda e concentrazione mentale per far circolare l’energia vitale (il Qi) in tutto il corpo.
Venerdi: 9.00 – 10.00 Matteo