Matteo Martorana
Insegnante di Qigong · Naturopata · HRV Specialist
Un percorso tra pratiche orientali, scienze del movimento e autoregolazione psicofisiologica, alla ricerca di un dialogo tra tradizione ed evidenza scientifica.
Tra movimento, ricerca e consapevolezza
Da sempre sono orientato alla ricerca delle pratiche che favoriscono uno stile di vita consapevole. Nel tempo, il mio percorso professionale si è sviluppato intrecciando movimento, alimentazione e autoregolazione psicofisiologica.
Dal 2010 approfondisco la naturopatia tradizionale, conseguendo il diploma nel 2020. Nell’aprile 2026 mi laureo in Scienze Motorie con una tesi dedicata ai ritmi circadiani e alla crononutrizione, proseguendo oggi il mio percorso accademico con la laurea magistrale in Scienze della Nutrizione Umana.
Parallelamente agli studi, da oltre vent’anni coltivo una pratica diretta delle discipline orientali del movimento, sia marziali sia orientate all’ascolto e alla consapevolezza del corpo. Dallo studio del Wing Chun al Taiji, queste esperienze hanno alimentato la mia ricerca sulla postura, sul respiro e sui processi di autoregolazione.
Il dialogo tra corpo e fisiologia
Negli ultimi anni, il mio interesse si è concentrato sull’osservazione dell’autoregolazione psicofisiologica attraverso strumenti di misurazione oggettiva.
Dal 2022 sono HRV Specialist con SelfCoherence, realtà con cui collaboro anche come coach. Dal 2023 sono inoltre HeartMath Stress and Anxiety Certified Practitioner, certificazione conseguita negli Stati Uniti, in California.
Parallelamente, approfondisco la Medicina Classica Cinese attraverso seminari internazionali e lo studio degli insegnamenti del Maestro Jeffrey Yuen.
Questi percorsi, apparentemente lontani, convergono in una stessa domanda: come possiamo conoscere meglio il rapporto tra corpo, respiro e stato psicofisico, integrando l’esperienza della pratica con gli strumenti di osservazione contemporanei?
La pratica incontra la misurazione
Nel 2026 nasce QHRLab, il metodo che ho sviluppato per mettere in dialogo la pratica del Qigong e il biofeedback della variabilità della frequenza cardiaca, nota come HRV (Heart Rate Variability).
Il progetto nasce dall’incontro tra due prospettive: da una parte, le pratiche tradizionali che da secoli dedicano attenzione al movimento, al respiro e alla presenza; dall’altra, le tecnologie contemporanee che permettono di osservare alcuni parametri della regolazione fisiologica.
L’obiettivo è esplorare questo dialogo attraverso l’esperienza diretta, unendo pratica, osservazione e consapevolezza.
